סרטונים

עדיין לוחם

 

 פרוייקט הגמר של עומר טוהר מגמת קולנוע בית ספר תיכון מו"ר שמציג את סיפורו של אמיר מאיר

אימון cross fit

 

 כשרוצים להוציא את הכל מהאימון

pike push ups

 

תרגיל מאתגר לחיזוק הכתפיים והזרועות עם רצועת התנגדות ליצירת חוסר איזון ועבודה על שרירי ליבה

תרגיל רצועות מורכב

 

התרגיל מורכב, אבל הוא מפעיל קבוצות שרירים שונות ומגוונות.

אימון רצועות התנגדות מנצל את משקל גופו של המתאמן לצורך התנגדות ורמת הקושי נקבעת באופן אישי והדרגתי

לחיצות חזה עם רצועת התנגדות

 

תרגיל מורכב למפרק בחזה.

אימון שרירי הליבה תורמים מאוד ליציבות הגוף ולאיזון מיטבי בין פלג כגוף ימין לשמאל.

אמיר מאיר KOSHER 4 LIFE

מאמן כושר אישי

בריאות והדרכה​

שליחה

*שדה חובה

Thank You!

The form has been successfully sent.

*שדה חובה

*שדה חובה

*שדה חובה

*שדה חובה

*שדה חובה

צרו איתי קשר

054-4804134 - נייד

amirhealth123@gmail.com​

הגבעה 16, כפר האורנים​